Techniques de base « Ky thuat »

Techniques de poings, jambes, coudes, parades, postures, genoux, tranchants, piques, sauts…

Techniques de chute et de roulade « Lan lon »

Différentes techniques permettant de chuter sur sol dur sans se blesser.

Techniques de combat « Song Dau »

Contre-attaques, stratégies et tactiques de combat.

Techniques de Self-défense « Khoa Go »

Comprenant dégagements, clefs, projections sur les attaques subies en situation réelle.

Combats imaginaires « Quyen »

Enchaînements de combat contre un ou plusieurs adversaires fictifs. Les styles d’animaux y sont étudiés et représentés.

Lutte vietnamienne « Vat »

L’art du combat rapproché, un art traditionnel vietnamien.

Ciseaux volants « Don Chan »

Spécificité du Vovinam Viet Vo Dao, saisies sur plusieurs niveaux du corps, taille, cou…

Combats codifiés « Song Luyen »

Enchaînement de combat codifié avec un ou plusieurs partenaires, À main nue ou armée.

Armes traditionnelles « Binh khi »

Le sabre, le cimeterre, le bâton, le couteau, la hache, la hallebarde…

Théorie et philosophie « Ly Thuyet »

Une centaine de thèmes à approfondir avec l’aide des maîtres.